Motivace je síla, která tě žene kupředu. Pomáhá uskutečnit to, co se zdá neuskutečnitelké. Pomáhá překonat překážky. Pomocí správné motivace dosáhneš výsledků, o jakých by se ti bez téhle mentální přípravy nezdálo.
Ztrácíš chuť trénovat? Hledáš jednu výmluvu za druhou a známý příval endorfinů během tréninku se ne a ne dostavit? Nepodceňuj varovné příznaky! Může se jednat o syndrom vyhoření. Naštěstí víme, jak se mu vyhnout.
Street workoutové hřiště kde se podíváš, workout battly pomalu každý víkend, světové soutěže v kalisthenice, ale workoutová komunita skoro nikde. Článek o součastném stavu street workoutu v Česku.
Každý jsme si někdy dali novoroční předsevzetí a upřimně, vydrželo nám někdy? Přitom stačí tak málo, prostě to udělat...nebo je to složitější?
Slunce se zpoza mraků začíná dostávat stále častěji, studený vítr se pomaličku mění na snesitelnější a typický zimní smog je rozfoukaný kdesi v Polsku.
Nechce se ti? Bojíš se? Stydíš se? Nebo máš jinou výmluvu, proč jsi ještě nešla zkusit pár přítahů hrazdě? Možná si myslíš, že street workout je čistě chlapská věc. Faktem ale je, že nemůžeš být dále od pravdy.
V začátcích není těžké se zlepšovat. Posouvání pomyslné laťky pořád vzhůru jde tak nějak automaticky, protože úroveň, ze které začínáš, je prostě nízko.
Další články
